Er SA noget for mig?

Til nytilkomne

Velkommen, vi er glade for, at du er her. Hvis du genkender dig selv i os, og tror du deler vores problem med os, vil vi gerne dele vores løsning med dig. Nytilkomne som dig har ofte mange spørgsmål om vores program. Nedenfor forsøger vi at besvare nogle af dem.

Hvad er SA?

Vi er et fællesskab af mænd og kvinder, der deler vores erfaring, styrke og håb med hinanden for at løse vores fælles problem med sexafhængighed og hjælpe andre med at komme sig. Vores hovedmål er at forblive seksuelt ædru og at hjælpe andre sexafhængige med at opnå seksuel ædruelighed.

Hvad er seksuel ædruelighed?
Når vi definerer seksuel ædruelighed, taler vi ikke for dem uden for Anonyme Sexaholics. Seksuel ædruelighed for sexmisbrugere som os betyder ingen sex med os selv og ingen sex med nogen anden partner end ægtefællen. I SA's ædruelighedsdefinition refererer udtrykket ægteskabspartner til ens partner i et ægteskab mellem en mand og en kvinde. Seksuel ædruelighed betyder også at blive mere og mere befriet fra de mange former for seksuel tænkning, seksuel ophidselse og begær, der kommer ind i vores liv. Denne frihed findes ved at forblive ædru og bruge vores tolv trin og tolv traditioner i vores daglige liv.

Hvordan kan jeg forblive sund uden nogen seksuelle udtryk?

Vores kollektive erfaring er, at seksuel ædruelighed vil befri os fra et tvangsmæssigt behov for at være seksuel. Vi søger at vende instinktet for seksuel intimitet tilbage til dets rette sted for forplantning og opretholdelse af et sundt bånd med en ægteskabspartner. Da vi stoppede med at nære begær og seksuel ophidselse ophørte behovet for at være tvangsmæssigt seksuelle.

Er SA en form for gruppeterapi?

SA er ikke en form for sexterapi eller gruppeterapi. SA-møder ledes af SA-medlemmer ved at bruge vores retningslinjer. Ingen professionelle facilitatorer er til stede ved noget SA-møde. SA er et lyst- og sexafhængigheds-recovery program baseret på principper anvendt i Anonyme Alkoholikere. Uanset hvilke problemer vi bringer til SA, deler vi en fælles løsning – de tolv trin og de tolv traditioner for bedring, praktiseret i fællesskab på et grundlag af seksuel ædruelighed.

Hvordan bliver jeg medlem?

Alle dem, der tror, de har et problem med problematisk sexlyst, er velkomne til at deltage i lukkede SA-møder, og kan betragte dem selv som medlem, hvis de har et ønske om at holde op med at begære og blive seksuelt ædru.

Hvor meget vil det koste mig at deltage?

SA-møder er gratis. Der er ingen økonomiske forpligtelser forbundet med medlemskab. Vi rundsender en kurv ved sammenkomster til bidrag til betaling af husleje, litteratur, kaffe osv. I den syvende traditions ånd er vi selvforsynende gennem vores egne bidrag.

Jeg indrømmer, at jeg gik for langt med sex. Kan jeg ikke bare skære lidt ned?

SA er for dem, der har mistet kontrollen på dette område af deres liv. Vi går til SA, fordi vi ikke kan stoppe, uanset hvilken form vores seksuelle adfærd har. Vi er ikke længere i stand til at vælge at stoppe.

Hvordan ved jeg, om jeg er afhængig?

Du skal selv komme til den bevidsthed. At erkende din egen magtesløshed er, hvad vi kalder 'at tage det første skridt'. Som det første skridt siger: "Vi indrømmede, at vi var magtesløse over for begær - at vores liv var blevet uoverskueligt."
Det tager tid og ofte meget smerte at indrømme nederlag. Før eller siden siger vi noget som: "Jeg giver op!" eller "Jeg har brug for hjælp!" eller "Jeg kan ikke klare det her alene længere!" Hver af disse påstande er en indrømmelse af magtesløshed.
Det er grunden til, at det ikke vil fungere at prøve at blive ædru for en anden, som et familiemedlem eller en arbejdsgiver. Vi må indrømme tabet for os selv og søge hjælp til os selv.

Test dig selv

Har du overvejet at søge hjælp til din seksuelle tænkning eller adfærd, eller har andre anbefalet dig at gøre det?
Har du forsøgt at kontrollere eller skære ned på seksuelle tanker eller handlinger, og har du ikke haft succes?
Forstyrrer din seksuelle tænkning eller adfærd dit forhold til din ægtefælle eller dit ansvar over for andre?
Har du fortsat den adfærd på trods af dens negative konsekvenser – ydmygelser, løgne, sygdomme, jobtab, arrestationer, skilsmisser eller umoralske handlinger?
Har nogen nogensinde fortalt dig, at du er sexmisbruger eller er du blevet anholdt for en seksuel forbrydelse?

Se flere spørgsmål her.

Jeg ved, at jeg ikke kan stoppe alene. Jeg har prøvet før, og det virkede ikke. Påstår du, at det er muligt?

Ja, det er muligt. Der er ædru SA-medlemmer over hele verden, både single og gifte. Sammen kan vi blive og holde os ædru i SA, hvis vi følger programmet en dag ad gangen

Hvad skal jeg gøre for at blive ædru?

Selvom der ikke er noget absolut i programmet, vil vi gerne dele med dig, hvad vi ved om at blive ædru. Vi går til møder; vi udfører trinene; vi bruger litteraturen (både SA og AA); vi har sponsorer, som vi taler med jævnligt. Mange af os er kommet til at tro på en højere magt, der holder os ædru.

Okay - jeg er villig til at prøve. Hvad skal jeg gøre nu?

Kontakt SA.

Gå til møder, møder og flere møder.

Deltag i vores personligt møde. For at kende tid og sted, skriv til os.
Deltag i et møde online.

Se videoer og flere ressourcer her.

Tal med ædru sexaholics og spørg dem, hvordan de blev ædru.

Udnyt vores programlitteratur:

Find en sponsor. Dette er en, hvis ædruelighed tiltrækker dig. Ring til din sponsor dagligt. Bed om forslag.

GØR TRINENE. Din sponsor vil vise dig hvordan.

Indsaml telefonnumre. Begynd at ringe til andre medlemmer for at give slip på dine seksuelle fristelser og dit begær, og for at række ud til nogen, så snart du føler dig bekymret eller er i panik.

Bøn. Om morgenen, bed din Højere Magt om morgenen om at holde dig ædru "bare for i dag." Om natten skal du sige "tak" for din seksuelt ædru dag. Brug bøn så snart begæret rammer dig.

Øv dig i vores programslogans:

First things first
Easy does it
One day at a time
Let go and let God
Keep it simple

Husk, vi har alle været nytilkomne og følt, som du har det i dag. Ræk ud og bed om hjælp. Slut dig til os fordi

Vi vil være sammen med jer i Åndens fællesskab, og I vil helt sikkert møde nogle af os, når I vandrer ad vejen til en lykkelig skæbne. Må Gud velsigne og bevare dig – indtil da.

(Alcoholics Anonymous, s. 164)

Deltage i vores møder

Meetings in English!